Blog de shynata
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bonjour, j'ai décidé de mincir afin de me sentir mieux dans mon corps et dans mes vétements.
J'ai une alimentation assez variées mais j'ai un très bon coup de fourchette et j'ai un point faible pour les sucreries. Il fallait donc que je trouve un moyen de ne pas craquer sur le chocolat en fin de repas ou encore sur toute autre patisserie qui est a la maison. Vivant avec un gourmand je ne peut pas vider mes placards aussi à moi de trouver un moyen de ne pas me jeter sur le sucre sans que cela soit l'enfer.
Je me suis donc fait mon propre régime a partir de plusieurs choses vues sur le net.
C'est un régime non contraignant, très sain et surtout qui me permet de ne pas avoir trop envie de sucreries.
Donc juste pour me présenter et vous dire que je suis très motivée bonne journée !
Je donnerai les princips de mon régimes plus tard.
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
2 biscottes au blé complet tartinées de fromage allégé à tartiner. + un yahourt 0% et un thé |
| Déjeuner : |
salade endive, purée de brocoli, pavé de saumon et yahourt |
| Dîner : |
salade verte, papillotte poulet courgette tomate, yahourt 0%, un carré de chocolat noir |
| Verres d'eau : |
5 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
