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Blog de shpegel

aide blog

  		• aujourdhui ca va aller
    publié le 12/03/2008 à 08:38

    voila petit defi pour moi meme pour la journee: en plus de la danse, je vais faire 50 abdos et ne pas manger de produit laitier.





    (3) commentaires


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  • shpegel 
    publié le 16/03/2008 à 12:13
    au fait, ca te dirait pas dessayer de faire 15 abdos? juste pour voir si ten es capable? allez et moi jen fais 50! si tu le fais, je le fais!
  • shpegel 
    publié le 16/03/2008 à 12:12
    ben parce que les produits laitiers c pas un truc necessaire en grande quantites pour ton corps. Genre si tu bois un verre de lait max par jour cest largement suffisant mais on a tendance a mettre du beurre, du lait et du fromage avec tout. En plus, ca rigidifie les muscles et comme je fais de la danse classique c'est pas bon. Il vaudrait mieux que je mange des yoghourt alpro au soja ou des trucs du style! et toi comment ca se passe ton regime?
  • rxnr 
    publié le 13/03/2008 à 21:58
    Pourquoi pas de produits laitiers ?
    Courage pour t abdos ^^ (moi meme 10 j'y arrive pas :s)

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