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Bonjour !
Blog de shiva2370
aide blog-
régime publié le 07/03/2009 à 20:24
J'ai descidé de suivre le régime paléolique a partir de demain ou lundi; c'est a dire de consommer moins de 50g de glucide par jour. Donc beaucoup de protéine mais surtout tout ce qui a un faible indice glucidique...je l'est déja fait et je m'en était vraiment sentie bien et la perte de masse graisseuse vraiment efficace (surtout sur les cuisses).
Certains jours, je suivrait un régime plus classque pour me permettre un peu de féculents quand meme et éviter de craquer.
mon alimentation Petit-déjeuner : Yaourt aux fruits, Céréales carrefour nature form, Banane Déjeuner : Escalope de poulet, Laitue , Yaourt aux fruits, Rataouille Goûter ou snack : Café au lait, Pomme Dîner : Rataouille, Yaourt nature auchan, Steak haché 5 % MG Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1203 kcal (0) commentaires
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