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Bonjour !
Marraine
Blog de shinajenny
aide blog-
02 juillet 2012 publié le 02/07/2012 à 12:46
Bonjour à toutes
Bon alors le moral est pas trop mauvais malgré le fait que je déprime de n'arriver à suivre les régimes qui me conviendrait à cause de ce que cela coute en aliments sain viande et légumes ...
Avez vous des astuces pour avoir des menus à moins de 15 euros pour la semaine .. ben oui quand j'ai tout fini de payer c'est ce qu'il me reste pour faire mes courses par semaine pour 2 adultes et un enfant ... Du coup ben je n'arrive pas à suivre meme un simple rééquilibrage car cela coute trop cher :( ...
(4) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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moi je suis très lidl et je mise sur les pates avec tomates concassée cuites avec un roussi d'oignon , macédoines de légumes avec sauce crudité légère , flageolets cuits avec des tomates concassées , , roussi d'oignon +boite de petits pois carottes et deux oeufs brouillés dedans , épinards surgelés cuit avec un peu de lait , parfois un peu de crème et des oeufs durs ,voilà qq idées
ah oui ! pense à une astuce que m'avait donnée nizuma : pour les fruits , fruits au sirop que tu rince à l'eau pour éliminer le sucre excédentaires
mais surtout plein de bisous et je suis sure que tu vas réussir quand même
Quel régime suis tu? celui du site est assez simple et puis tu n'es pas obligée de le suivre à la lettre. Par ex. tu fais des boulettes de viande hachée à laquelle tu as ajouté des épices (basilic, curcuma)tu les fais revenir doucement dans la poele avec un oignon en rondelle et qq rondelles de tomates, de l'ail;A côté, tu fais cuire des spaghettis et au moment de servir tu ajoutes tes boulettes aux pâtes.(toi tu prends peu de pâtes et de sauce)Le soir, tu peux faire un potage maison suivi d'une salade composée oeufs durs, thon,mais, riz, etc...voila qq idées simples et pas chères. Bisous