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Bonjour !
Marraine
Blog de shinajenny
aide blog-
Journal de bord : Mercredi 28 septembre publié le 28/09/2011 à 10:04
Bonjour :)
alors ce matin j'ai déjeuné un grand verre d'eau, un bol de céréale et un yaourt au fruit 0%
Au programme de ce midi : 3 boulettes de boeuf, un peu de pates, des courgettes, une tartine de pain de mie complet, une portion de fromage et une banane
ce soir j'étais invitée a unn barbecue à mon travail donc saucisse/merguez chips mais en petite quantité
(1) commentaires
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POur aujourd'hui, je suis contente, je ne me suis pas réveillée cette nuit pour manger. Si j'y arrive une nuit, je dois y arriver toutes les nuits.
Et puis je dois me remettre au sport.
30 min de vélo d'appartement par jour me ferait le plus grand bien.
Bonne soirée