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Accueil   >  espaces  >  shinajenny  >  1er jour du défi de Bettina

Blog de shinajenny

aide blog

  		• 1er jour du défi de Bettina
    publié le 17/10/2009 à 14:02

    ALors pour commencer ce défi je pars de 72kgs300...

    ce matin j'ai fait une série de 20 abdos et je compte en refaire dans la journée.

    J'ai refait une série d'bdo avant mon cours d'escrime... puis repas chez les beaux parents pour les 8 mois de Trsitan.

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1 grand verre d'eau
    Déjeuner : saucisses, lentilles, 1 part de tarte chocolat/banane.
    Goûter ou snack : de l'eau
    Dîner : Tomates,salade, dés de jambon,Mozarrella, Mousse au chocolat
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 0 kcal
    (2) commentaires


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  • littelwife 
    publié le 18/10/2009 à 14:06
    hello dolly!!!!mdr!!!!allez on lache rien !!!!bravo pour les abdos !!!!!on va montrer aux super nanas de quel bois on se chauffe !!!!!!gogogogogo!!!
    big bisous et bon dimanche !!!!
  • caligny 
    publié le 17/10/2009 à 21:58
    De gros bisous tout doux à Tristan pour ses 8 mois !!!
    Biz

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