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Bonjour !
Blog de shiloZ
aide blog-
Me voilà bien partie publié le 17/08/2012 à 19:19
Bon, j'avais prévu de ne pas descendre en dessous de 1200kcal par jour, parce que je veux avant tout réequilibrer mon alimentation et perdre sur la durée, et aussi parce que si je m'affame je ne tiendrais pas une semaine ...
Mais mon problème n'a jamais été de manger trop, mais surtout de manger tout le temps, et des cochonneries en plus ... Résultat maintenant que je fais attention je ne grignote plus, mais je n'arrive pas à manger tout ce que je me prépare, et une heure après le déjeuner la faim commence à monter ... J'éspère qu'avec le temps ça va changer !
mon alimentation Petit-déjeuner : Thé vert, tartines de pain complet avec un peu de confiture de prune maison, kiwi, un verre de lait écrémé Déjeuner : Pâtes complètes avec courgettes et dés de jambon, et une c.à s. de crème fraîche 4%MG, 1 pêche Goûter ou snack : Un carré de chocolat noir 70% quelques noisettes, thé vert Dîner : La même chose que le midi et pamplemousse Verres d'eau : 8 Calories consommées : 837 kcal (0) commentaires
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