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Mes repas pour ce premier jour ...
publié le 16/08/2012 à 20:31 |
Et voilà, je me suis décidée à perdre du poids ! C'est parti, je me mets au sport et finis toutes les cochonneries et plats tout fait .... Let's go !
Déjeuner: 1 thé vert, 2 petits suisses nature (15% MG) avec un peu de stévia, 1 morceau de pan complet, 1 carré de chocolat noir 70%.
Pas de déjeuner, parce que je me suis levée très tard donc à 15h30, grosse ...
... Collation: 2 tartines de pain complet avec un peu de beurre allégé, 1 pêche, 1 thé vert.
Dîner: Viande de boeuf hâchée aux tomates, haricots rouges & oignon, avec un peu d'huile d'olive extra vierge, et en guise de un citron vert (miam !)
Voilà pour cette première journée !
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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