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Bonjour !
Blog de shemsy97490
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Repas du 22-08-2014 publié le 22/08/2014 à 19:51
7H00: thé noir Darjeeling, 1 pomme
8H15: pain au son, 10g Fruit d'or léger (difficile pour moi de tout manger d'un coup le matin)
12H30: patate douce et choux de Bruxelles (cuit à l'eau), filets de merlu à la poele
16H30: activia mangue, 2 carrés de chocolat noir-amandes entières
19h30: comme ce midi
20H30; infusion verveine-menthe
Total des calories (calculé avec l'application MyFitnessPal) = 1304
Je n'ai pas fait de sport ni aucune activité qui puisse être comptabilisée.
Je devrais boire un peu plus d'eau car même avec le thé et l'infusion, je suis loin des 1.5L.
Je suis contente de cette journée au niveau alimentaire car je n'ai pas grignoté en grandes quantités malgré l'appel des gateaux et des biscuits.
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