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Accueil   >  espaces  >  shemei  >  12 Août 2011... Pffff...

Blog de shemei

aide blog

  		• 12 Août 2011... Pffff...
    publié le 12/08/2011 à 15:37

    76 kg ce matin... grrrr... :( !

    Matin : 1 tasse de lait - 1 cc miel + 3 craquottes + pain + beurre 15% (!!!!) + 1 briquette jus d'orange

    Goûter ("pro") : 1 gros canelé

    Midi (cantine) : courgettes farcies + 1 cc moutarde + 1 t pain (!) + 1 fromage blanc 20%

    2 h vélo - 31 km

    Soir : riz intégral + 2,5 saucisses fromage + 1 yaourt vanille 0% + 4 carrés chocolat gerblé + 1 biscuit

    (0) commentaires

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