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Bonjour !
Blog de shemei
aide blog-
7 août 2011... C'est pas gagné... publié le 07/08/2011 à 08:03
Matin : 1 t pain sésame pelletier - beurre 15 % + 1 tasse de "vrai" lait - 1 cc miel + 1 briquette jus d'orange
1h53 vélo ~ 28 km
Midi : épaule d'agneau grillée (trop trop trop) + haricots beurre - beurre 15% + 1 tartelette amandine + 4 carrés chocolat gerblé
Soir (pff) : surimi + 60g (crue) pâtes intégrales - beurre 15% + fromage + yaourt 0% fraise - 2cc muësli + 4 chamonix (!) + 4 carrés chocolat gerblé (!!)
Craquage (!!!!!!) : 6 carrés chocolat....
Maudit dimanche... :'( ! J'en ai trop marre.................................. !
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