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Bonjour !
Blog de shemei
aide blog-
26 Juin 2011... publié le 26/06/2011 à 07:33
Il est pas loin... ouf ! :p ! Il suffisait juste d'un petit signe...
Ce matin petit contrôle d'après activité piscine : 78.8 kg... ça fait plaisir...
Allez, on poursuit . Attention, nous sommes dimanche : LE jour de tous les dangers alimentaires...
Matin : tasse de lait sucré au sirop d'agave (1cc) + 1 briquette jus d'orange + 2/3 t de pain de mie + beurre 15%
1h+ marche (rythme lent -> chaleur !)
Midi : Grillades de porc + piperade + flan chocolat (sucré édulcorant) + 1 biscuit espagnol
Soir : Jambon Bayonne + Blanc de dinde + soupe champignons + 1 yaourt vanille 0%
Craquage stress dimanche soir : pain & beurre 15% + 1 pâte amande + chocolat ! (:'( )
(0) commentaires
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