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Bonjour !
Blog de shemei
aide blog-
24 Juin 2011... Motivation ! publié le 24/06/2011 à 11:16
Ca sent vraiment le roussi pour demain parce que ce matin, c'est + 1 kg mais bon, tant pis, je ne peux gagner à tous les coups et c'est pas fortuit, je l'ai "mérité".... et du moment que je vois pas 80... "ça va"...
Matin : tasse de lait sucré au sirop d'agave (1 cc) + 1 grilletine + beurre 15% + 1 briquette jus d'orange
Goûter matinée : 1 barre de céréales (70 kcal)
Midi (cantine) : 1 t de jambon blanc + courgettes provençales + 1 fromage blanc 20% ss sucre
Soir : Tripes à l'espagnoles (trop) + pdt bouillie + trop de gâteaux + chocolat (!!!)
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