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Bonjour !
Blog de shemei
aide blog-
23 Juin 2011... Courage ^^ publié le 23/06/2011 à 11:20
Allez hop', on y croit... Ce matin 79.4 kg sur la balance, petit coup supplémentaire au coeur, dernières petites larmes... On se reprend !
Matin : tasse de lait sucré au sirop d'agave (1 cc) + 1 grilletine + beurre 15% + 1 briquette jus d'orange
Goûter matinée (offert par la chef de bureau): 1 mini pain aux raisins ( je suis "contente", j'ai résisté pour ne pas en prendre plus et ça a été très très dur mais je l'ai fait !)
Midi (cantine) : escalope de dinde + haricots verts + 1 compote pomme-abricot "sucrée"
1h30 gym
Soir : jarret de porc (trop !) + endives + yaourt vanille 0% + 4 carrés chocolat gerblé
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