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Bonjour !
Blog de shemei
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18 Juin 2011... La Belle du 18 Juin. publié le 18/06/2011 à 07:29
Alors en ce jour de l'anniv' de la Belle du 18 Juin (ce cher Michou), j'ai eu une bonne surprise : 78.6 kg ! Franchement, je suis montée 3 fois de suite sur la balance ! lol ! Donc - 600 g cette semaine malgré les dérapages de mon petit séjour...
On continue donc !
Matin : tasse de lait sucré au sirop d'agave + 1 grilletine + beurre 15 % + 1 compote pomme muesli
Midi : Poêlée de légumes + coeur de boeuf + pain (trop !) + 2 cookies sans sucre + café sucré "light"
1h+ piscine (52x25m brasse mamy)
Soir : filet de truite + 2 pdt bouillies paprika (ss mat grasse) + 1 yaourt 0% vanille + 2 carrés chocolat gerblé
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