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Blog de shemei
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6 Juin 2011... On y retourne ! publié le 06/06/2011 à 09:07
Voilà, hier, repas d'anniversaire, repas de tous les dangers auxquels j'ai succombé et même plus ! :(
Empiffrage à gogo et ce matin, j'ai pas eu le courage de me peser. D'ailleurs, je me pèse trop !
Désormais ce sera une fois par semaine !
Donc me revoici ultra déterminée à perdre ces 5 kilos (heueu certainement 6 ou 7 avec la prise d'hier certainement !)
Je vais noter ce que je mange et mes activités au fil des jours, je pense que ça me permettra de me "contrôler".
Commençons :
Ce matin : une tranche de brioche chocolat heudebert + beurre 15% + 1 briquette de jus d'orange + 1 tasse de lait avec 1 c.à café de sirop d'agave
Goûter matinée : café sans sucre (je fais un sevrage) + 1 barre de céréales (70 calories)
Midi (cantine): 1 tranche de jambon + haricots en grain cuisinés + 1 compote abricot/pomme + 1 café (encore sans sucre ! on s'y fait et j'en bois moins ! :D )
1h de gym : abdo, fessiers, cuisses et bras
Soir : rouelle de porc + purée de carottes + 1 yaourt fraise 0% taillefine + 2 petits carrés de chocolat gerblé
Voilàààà une petite journée de passée. :D !
PS: j'ai craqué... je me suis pesée ce soir : 80.8 kg.... j'eusse cru plus ! Mais "just wait and see"....
(2) commentaires
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Parce que c'est devenu un rituel... je ne pourrais plus m'en passer je pense. C'est que je déjeune aux alentours de 6h30 et la matinée est looongue jusque midi et il me faut une "consolation" en arrivant au boulot...
Sinon pour le petit déj', je changerai rien, c'est par-fait pour moi... ^^
Merci de ton passage ! :p
Pour le petit djeuner en tout cas c'est trs bien, mais je pense que tu devrais prendre en plus un yaourt 0%, histoire d'tre bien cale pr le reste de la maitne :p
Le gouter c'est trs bien, enfin selon moi ! ^^