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Accueil   >  espaces  >  shemei  >  9 Août 2011...

Blog de shemei

aide blog

  		• 9 Août 2011...
    publié le 09/08/2011 à 22:02

    Matin : 1 tasse de lait - 2 cc miel + 1 t pain sésame pelletier - beurre 15% + 1 briquette jus d'orange + 1 morceau de fromage frais

    Goûter : 1 biscuit (72 kcal)

    Midi (cantine) : 1 t jambon blanc - 1 cs+ rillettes thon + carottes vichy + 1 compote pomme ("sucrée")

    Soir : salade pdt (saumon fumé-thon-anchois-moules- crème 18%) + 1 yaourt fraise 0% + 4 carrés chocolat gerblé

    (0) commentaires

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