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Accueil   >  espaces  >  shemei  >  3 Août 2011... Pffff...

Blog de shemei

aide blog

  		• 3 Août 2011... Pffff...
    publié le 03/08/2011 à 19:43

    Matin : 1 tasse lait - 1 cc miel + 1 t pain sésame pelletier - beurre 15% + 1 briquette jus d'orange + 1 madeleine (!)

    Midi (cantine) : riz paella + 1 steack + 1 yaourt nature

    Goûter : 1 madeleine

    1h25 vélo (~ 20km+)

    Soir : poulet grillé (1 cuisse ss peau + 1 aile) - endives braisées + 1 yaourt vanille 0% + 2 cc+ muësli ss sucre + 4 carrés chocolat gerblé

    Craquage : 1 part camembert (!)

    (0) commentaires

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