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Accueil   >  espaces  >  shemei  >  28 Juillet.... Accroche toi !

Blog de shemei

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  		• 28 Juillet.... Accroche toi !
    publié le 28/07/2011 à 13:58

    Matin : 1 tasse lait - 1 cc miel + 1 t pain sésame pelletier - 1 carré frais + 1 briquette jus d'orange

    Goûter : 1 biscuit (72 kcal)

    Midi (cantine) : 1 t jambon blanc + taboulet (+ pour tester un tout petit peu champignon & poulet crème) + 1 fromage 20%

    1h10+ piscine (50x25m)

    Soir : cannelonis (trop trop trop !) + pain + 1 fromage blanc 0% vanille + 2-3 madeleines + chocolatS (6!)

    (0) commentaires

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