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Bonjour !
Blog de shemei
aide blog-
27 Juin 2011... New week ! publié le 27/06/2011 à 10:11
79.6kg.... rrahhhh bon sang, reprends toi !
La canicule fait que ce jour, pas de sport... Je veux pas prendre de risque, on verra demain. Peut-être ce soir un peu de marche "à la fraîche" ;) !
Matin : tasse de lait sucré au sirop d'agave (1 cc) + 1 grilletine + beurre 15% + 1 briquette jus d'orange
Goûter matinée : 1 barre de céréales (70 kcal)
Midi (cantine) : 1 t jambon blanc + salade de pdt + fromage blanc 20% ss sucre
Soir : Grillades (porc) + choux fleur + 1 yaourt fraise 0% + 1 biscuit gerblé
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