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un week-end palpitant (lol)
publié le 16/02/2008 à 23:18 |
... j'adore passé des moments tranquille devant la télé à rien faire, juste boire du thé et grignoter des petites choses sucrées mais voila ce genre d'habitudes a fait des dégats physiques sur moi (lol), alors j'essaie de bannir le grignotage, mais malheureusement je continue toujours de glander devant la télé!!!
... ahhh la la je me rappelle, il y a quelques semaines
, plus précisémment le 1er janvier 2008 et mes bonnes résolutions "aller plus souvent au cinéma; faire des expos/des musées... " bon ben là si je continue comme ça, mes bonnes résolutions vont vite partir en fumées (lol), non mais là c'est juste un petit moment de relachement, histoire mieux repartir après....
(j'ai besoin de ma dose de chocolat sinon je pète les plomb
) et pour le dîner j'ai pris une soupe! voili voilou... et je vais aller me faire un petit fromage blanc car je commence à avoir une petite fringale!!!
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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ménage (faire le menage a determiner 3jours ds la semaine pour passer balai simlple lundi jeudi vendredi soit debut de semain fin de semaine et milieu de semaine et dernier jour dimanche (les grosse poussiére moi je met 3 heure de menage (en meme tps je vais surl'ordi c ce que je sui en train de faire actuellment mé mince allors comment elle fais celle la pour me soualer avec tous se s commentaire tu l'a bien chercher t'a vais pas qua ecrire aujourd'huNAZNAN2RE ( bref g pas fini mon menage poussiére je me sus arreter a la salle de bain /// MENAGE (= poussiére changer style maison achat neuf remplacement ancien 2 mois deja que je change deco maison je fais chaque piece et reléve les defaut et améliore le tout au fur et a mesure , deplacement meuble , etc.. poussiére tuyau, sur les placard c'et la misére achat (profite c'est les soldes g acheter un nettoyant vapeur escellent g fais les carreau hier c trop drole ( la gamine deja vu ce produit sur Tv Achat plus de 80 euros liddl 20euros , en ce moment en douceur ( comme je te l'ai dis ( note tous les defauts / passe en magasin cahnge un peu le tout ne te focalise pas sur le jour j mais prend tes journée en te disant tiens g bien manger bien regarder la trv que me reste t'il a faire et naturellement ton programme se fais car marké sur papier sinon en realité on reste la et on continue ds sa journée //une mini etape tres conne nettoyer le clavier de l'ordi +emplacement etc.. on n'y pense pas mais au moins je sais que je vais le faire pour le confort des autre meme sic une fois ds le mois etc...
1 le matin je me leve (toilette petit dej poussiére maison= menage)
2 ecrire programme de l'annéee ( c long pouff .. 2 minutes pour ecrire astuce ecrire des mots pas de phrase ex //,ecrire menage, toillette Tél, loisirs raps table regime etc.. (ecrire tous les objectifs de l'anéé en cours 3 chaque jours tu dois realiser quelque chose (g des fois 15 truc a faire ) plusieurs objectif en meme tps que tu peus reporter le 2éme jour obligatoirement (ET A FAIRE BIEN SUR) ensuite l'objectif se repercute ds la semain et ds le mois et s'eloigne et revient de lui meme
TRaduction mot toilette(= changr de style vestimentaire, achat nouveau manteau et ss vetement , prendre soinde mon visage, epi:lation de la semaine prevoir un jour J a chaque fois ex le vendredi et ensuite de facon naturelle tu aura le lundi et le vendredi apres une meilleur organisation/ refaire mon armoire passer plus de creme= faire un chois de creme a mettre ds mon sac pr le kotidien+parfum/ changer de coiffure ( en 8 ans + 4 coiffeure diff c la 1ére fois qu'on me prend en photo apres etre sortie de chez le coiffeur par la famille LOL (pk avant g t pas photogénique LOL voila en realité le mot contient des sous titres a realiser au fur et a mesur ANEDOCTE g mis 3 mois avant d'acheter un collant (pas doccasion pouir le faire ma soeur est parti m'en chercher un mais c pas celui la donc objectif collant je le marquait 3 fois ds le mois puis plus rien ensuite en relecture on le remarke sur papier mais pas d'achat et c seulement par ce que je veux absolument me mettre en jupe et que je sais qu'il faoit froid je par de chez moi avec l'intention d'acheter mon collant (la pervers ) tout en sachant queje realiser d'autre objectif deriére ' des que tu sors = objectif on ne flane plus devant la vitrine de magasin et la boulangerie capitcher [ je ors je me proméne regarde les magain , achete une gateau car pas manger ce matin, et en meme tps realiser mes intentions mais sans stress
coté loisirs et je ne blaque pas iterrogation surprise la semaine prochaine (oupss ce n'est plus une interro surprise car tu sais qu'il y a controle ... t Maline t'inkiéte la seance plage a malibu est terminer ... je ne te dirais pas qd et ou se passe l'interro...oups encore une erreur tu sais ou est l'interro .. sur aujourd'hui.comLOL bon on continue coté loisirs ( g commencer avant toi na( rappel toi nov-dec2007 c loin) bref ecrire sur papier ecrire sur papiers tout tes loisirs juste un mot et une date apres une bonne nuit de sommeil et 5 minutes avant d'attaquer la journé ou d'aller dormir regle 1 bien dormir 2 toilette menage bien manger 3 bloc note stylo ecrire objectif de l'année + loisirs juste un mot significatif une date et c tout 3 2éme page ecrire les objectif a realiser ds la journée ( je ne tiens pas compte des objectif a RDV fixe je parles d'objectif a realiser a n'importe quelle heure de la journée 4 tjrs fixer une date precise pour realiser (conclusionl'objectif se repercute 1jour 1 semaine voir 3 ou 4 mois plus tard mais il est realiser voir ex plus haut ((FIXE TOI UN JOUR DS LA SEMAINE OU TES LOISIRS DOIVENT SE REALISER OBLIGATOIREMENT COMMENCE PAR LA VOIR MON PROGRAMME