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Blog de shasa

aide blog

  		• C'est parti !!!!
    publié le 17/08/2012 à 21:38

    Bonsoir tout le monde!!!

    C'est mon tout premier article, snifff, j'en aurais presque une petite larme de joie!!!! 

    Et oui ceci marque ma reprise en main!!! yes

    Comme vous l'avez peut-être lu, j'ai perdu 15kg durant un voyage de 4 mois en Inde!laugh Mais depuis que je suis revenue en France (il y a 2 semaines), j'ai repris 5kg! La c.a.t.a.s.t.r.o.p.h.e !!!frown

    J'ai recommencé à avoir des crises de boulimies... Je ne comprends pas pourquoi, alors que pendant mon voyage, je ne pensais même plus à ça! Du coup, j'ai pris rendez-vous avec une infirmière psychologique au CMP de ma ville! Je ne veux pas retomber dans ce cercle vicieux de perdre puis de reprendre du poids!!! Non, non et non!

    Et je pense que c'est un combat qu'il est plus facile de faire lorsqu'on est entourée de personnes qui comprennent ce que l'on ressent! Voilà pourquoi je me suis inscrite sur ce site!!!

    Mes mensurations:

    • Taille: 178cm
    • Poids: 75kg
    • IMC: 23,67
    • IMG: 28,064%
    • Poids idéal (selon le site): 67kg

    Donc, idéalement il me faudrait perdre 8kg, mais je veux avant tout changer d.u.r.a.b.l.e.m.e.n.t mes habitudes alimentaires pour avoir un esprit sain dans un corps sain!!!

    Bonne soirée à toutes!!!!

    (4) commentaires


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  • sarahlequellec 
    publié le 31/08/2012 à 04:42
    Et alors ce voyage en Inde ? :)
  • annajosi 
    publié le 30/08/2012 à 18:05
    En effet il ne faut pas retomber dans tes vieux démons Maintenant tu reprends jne vie "normale" à savoir du boulot je suppose ou sa recherche la famille et tout ce que tu as quitté un temps mais qui est toujours là malgré tout Puise ton énergie de combat dans tes souvenirs de voyage ,les expériences que tu as du faire,tes rencontres Là c'est une réaction de ton corps car tu n'as pas la même vie que là-bas mais ne le laisse pas se réinstaller dans son traintrain de mauvaises habitudes Tu vas voir tu vas les reperdre ces 5 kg !
    Tu vois je suis toujours là pas très présente Pendant que tu étais en Inde je suis allée au viet-Nam en voyage humanitaire
    A bientôt gros bisous
  • sevd14 
    publié le 30/08/2012 à 10:45
    Bienvenue Shasa ! tu devais effectivement être plus sereine en inde et plus prôche de tes besoins, et puis la nourriture indienne est peut être moins sucrée et surtout moins grasse, je crois que la réussite pour perdre c'est de cuisiner soi même, se remplir des couleurs et des saveurs (épices, herbes, moutarde), de prendre plaisir et le temps de cuisiner, de n'être pas trop restrictif pour éviter le sale effet yoyo et puis un peu d'activité physique pour éliminer et se sentir bien dans la tête...
    A bientôt sur le site,
    Bonne journée !
  • shakira1974 
    publié le 18/08/2012 à 13:35
    Bonjour à toi,nouvelle copinaute,on a un peu le même objectif,c'est génial.C'est vrai que c'est plus sympa de faire attention en groupe,je t'avoue que je me suis aussi réinscrite pour ça,ca me manquait un peu.
    Je te souhaite un excellent weekend sous le soleil....

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