En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |
Repas du 13/09/11
publié le 13/09/2011 à 21:52 |
1h de velo elliptique, 20mn de zumba sur ma wii et 15mn de renforcement musculaire. 1h35, j'y suis presque!!!
mon alimentation | |
---|---|
Petit-déjeuner : | Beurre doux, Pain de seigle aux raisins, Jambon cuit, Lait en poudre, écrémé |
Déjeuner : | Sauce de soja, Chou de Bruxelles, cuit, Melon, frais, pulpe, Biscuit sec avec nappage chocolat, Bœuf, bifteck, grillé |
Goûter ou snack : | Melon, frais, pulpe, Barre céréalière diététique hypocalorique |
Dîner : | Brocoli, cuit, Polenta ou semoule de maïs, cuite, Saumon, cuit à la vapeur |
Verres d'eau : | 11 |
Calories consommées : | 1558 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | | ||
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |