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Repas du 09/09
publié le 09/09/2011 à 00:27 |
Slt,
3ème journée calme car prépare le repas du samedi qui risque d'être un peu plus lourd.
1h de velo elliptique. Je suis contente car je commence à vraiment retrouver ma forme.
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Lait en poudre, écrémé, Pain de seigle aux raisins, Fromage à pâte molle double crème |
Déjeuner : | Épinard, cuit, Merlu, cuit à l'étouffée, Crevette, cuite, Oignon, cuit, Gâteau au fromage blanc, Sauce de soja |
Goûter ou snack : | Melon, frais, pulpe |
Dîner : | Crevette, cuite, Substitut de repas hypocalorique, crème dessert ultra frais, toute arôme, Tourte aux poireaux |
Verres d'eau : | 10 |
Calories consommées : | 1239 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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