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Blog de sharianaee
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Semaine du 5 septembre publié le 06/09/2011 à 19:12
Slt,
Ben me voilà de retour à l’école. Dernières années, beaucoup d’objectifs et très peu de temps pour tous les réalisés.
La semaine ne fut pas très bonne. La fin de semaine, j’ai retrouvé des copines et les repas à l’extérieur se sont enchainés avec des apéros. Le lendemain rebelote, et pas de temps pour aller marcher ou faire du sport. Je n’ai pas encore pesé mes exploits, les règles arrivent. Pour ne pas être trop déçue, j’attends qu’elles passent leur chemin.
Cette semaine c’est reparti. Après un démarrage un peu chaotique lundi, retrouvailles repas encore, aujourd’hui je fais du light sans problème. Hier j’étais à 2600kcal, donc je rattrape. Visant les 1600kcal de mon métabolisme de base pendant quelques jours je serre la ceinture j’aurais rattrapé mon échappé et préparer mon weekend souvent un peu plus chargé.
La semaine dernière, j’ai refait connaissance avec des biscuits dont je ne citerais pas le nom afin de ne pas engrener quelqu’un, ce fut fatal. Aujourd’hui je reprends le dessus enfin !!
À partir de demain reprise des activités sportives avec de prévu 1h de vélo elliptique pour le reste de la semaine (même dimanche, j’honore la mémoire du seigneur par mon activité physique, pas mal !). Pomme bientôt je ferais 3h dans 1 an à peu près. À dimanche pour la pesée
mon alimentation Petit-déjeuner : Tarte aux légumes, Lait en poudre, écrémé Déjeuner : Crevette, cuite, Merlu, cuit à l'étouffée, Épinard, cuit, Haricot vert, cuit, Nectarine, fraîche, pulpe et peau, Beurre doux, Sauce de soja Goûter ou snack : Nectarine, fraîche, pulpe et peau, Crevette, cuite, Barre céréalière diététique hypocalorique, Oignon, cuit Dîner : Substitut de repas hypocalorique, poudre reconstituée avec lait écrémé, type milk-shake, tout arôme, Jambon cuit Verres d'eau : 10 Calories consommées : 1061 kcal (1) commentaires
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sharianaee publié le 06/09/2011 à 19:48Ouais j'ai vu. Prob normalement régler
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