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Blog de shantaram
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Tout un programme!!!!!!!!!!!!!!! publié le 27/04/2008 à 18:41
Je commence mon régime un jeudi donc mes repères de début de semaine seront le jeudi ainsi que la pesée hebdomadaire.Le mercredi sera dédié aux courses.
Chaque jour, 1 heure fitness+ 1 heure de danse
Chaque jour 1 l d'eau
Chaque jour, un massage avec une crème amincissante ( sûrement pas pour leur efficacité mais ça fait du bien au moral de prendre un temps pour soi)
Programme type de la journée ( biensûr la vie n'est pas réglée comme du papier à musique mais encore une fois, il s'agit d'un repère idéal)
8h--10h-réveil
Boire un grand verre d'eau( pour nettoyer le corps de ses toxines)
Avaler les comprimés pour mon traitement dermatologique (et oui tant qu'à faire, autant prendre le taureau par les cornes et avoir une belle peau et un beau corps)
Séance de fitness
10h---12h
Douche
Préparation du repas
12--12h30
Prendre le repas
12h30-16h
Glandouille totale et réponses à vos commentaires
16h-17h
1 thé
Danse
17h-19h
préparation du repas
19h
repas
Soirée
massage crème amincissante
Dodo
BEAUX RËVES
(1) commentaires
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Bon courage pour tes journées
Ne lâche surtout pas continue tes efforts
Je te souhaite une bonne soirée
Gros bisous