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Blog de shamsou
aide blog-
happyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy publié le 31/01/2009 à 10:11
coucou les missssssssss
je suis tres heureuse les filles g gagner mn defis perdre 2kg en 1 semaine mais avec beaucoup de sport en parallele 30min de marche o quotidient les jrs ou g du sport a la salle avec mn cotche c 1h30a 2h sport non stop sinon en alternance car g le sport a la salle le sam lun et merc les autres jr je chome p 30min de marche 30min de velo a la maison 30min a45 min aerobic 15min musculation du bas cuisse fessier 15min abdo et 15min poitrine et bras certe c fatigant mais sa paye avec une surveillance cote bouf mais aujourdhui mm balance na p ete gentille elle ma afficher-1.5 kg avrais dire hier ct lanniverssaire de mn frere et du coup gp pu resister o gateau ke g fait moi meme miam un soufler o chocolat ma3liche on dira ke les 500g c le gateau +gp ete o wc aller courage les nanas sa payer le sport
courage les nenettes tous ensemble
(1) commentaires
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wallah chui trés contente pour toi
et super tout ce ke tu fait
moi aussi je fai plein de sport mais malgré j'ai repris 1.5kg cette semaine car mon fiancée est revenu du deplacement en ramenant avec lui plein de chocolat irresistable donc.....................
mais hamdoullah puisk je fai du sport je peur de rien
allez bon courage ma douce
grossssssss bizzzzzzzzzzzzz