Blog de shambhala
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Je m’appelle nadyne est cela fait un an que je suis un régime, je fais attention à ce que je mange : je supprime les graisses et les sucres principalement, je mange des fruits et légumes tous les jours à chaque repas, j'ai perdu actuellement 17 kgs et au jour d'aujourd'hui je stabilise un peu, donc j'aimerai essayer votre programme. J'ajoute également que je fais depuis le mois de septembre 2011 : 3 à 4 heures de sport par semaine, ce qui me permet de me muscler en même temps que je mincis.
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