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Blog de shaki
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Exercices: le buste et les épaules publié le 25/03/2010 à 15:37
Voici une petite vidéo de Doctissimo où vous trouverez des petits exercices pratiques pour muscler le buste et les épaules, idéal pour améliorer sa posture :)
Sinon tout va bien. Aujourd'hui j'ai été courir 50 min dans le parc(dont environ 10 min de marche rapide pour récupérer aux moments les plus dûrs à tenir..).
Bonne nouvelle: ma cheville ne me fait pas mal pendant le course, je sens juste qu'elle a du mal mais j'espère qu'avec l'entrainement je ne sentirai plus rien!
Bisous les filles et à bientôt!!
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