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Blog de shaki
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Objectifs réalisables publié le 28/01/2010 à 17:24
J'ai décidé d'ajouter de nouveaux objectifs au fur et à mesure mais qui soient RÉALISABLES cette fois ci, car j'ai l'impression que quand je me dit "arrêter de grignoter" ça ne sert à rien finalement sauf à me cuplabiliser.. je n'y arrive pas!!!
J'ai vu qu'on est nombreuses à craquer, surtout les gourmandes comme moi! Ce n'est pas simple de se priver quand on a envie d'une douceur..
Du coup je me suis dit qu'au lieu de me priver de grignotage, il vaut mieux que je me limite.
Par exemple je me suis dit que je ne doit plus manger de cochoneries après 16/17h obligatoirement. On va voir si ça j'y arrive.
Mes objectifs:
- boire de l'eau citronée au réveil
- ne plus grignoter ni manger d'aliments trop gras ou sucrés après 16h30 (se tenir au moins la semaine pour commencer).
- faire une séance de power plate 3 fois par semaine (15 minutes minimum)
- continuer à mettre de la crème (j'y arrive même si je zappe parfois c'est vrai..)
- continuer à boire de l'eau dans la journée (grâce à ma bouteille qu'il faut que je garde près de moi)
Je ferai mon bilan en fin de semaine prochine pour voir si j'ai réussi.
Aller on se motive à fond pour avoir un corps de rêve!!!
COURAGE LES FILLES!!! =)
(2) commentaires
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