Coucou les filles!!!

Comment ça va??

Sorry.. je n'ai pas été très présente ses jours-ci. Le week-end dernier j'ai été faire un tour en Espagne chez mes parents. :) Ça m'a fait du bien de voir ma famille et mes amies même si ça a été très court (2 jours seulement). J'étais un peu crevée du week-end ensuite mais là c'est reparti!! et aujourd'hui je suis en repos car je bosse tout le week-end (et lundi aussi :s) Et oui c'est l'hotellerie..

Sinon j'ai essayé la power plate hier (seulement pour le haut du corps et les abdos car le kiné m'a dit d'attendre encore un peu pour le reste à cause de ma cheville) et ça m'a bien fait travailler les muscles car j'ai un peu de courbatures aujourd'hui surtout au niveau des bras car je ne travaille jamais ces muscles là.

Pour les abdos c'est bien aussi mais quand je vois la couche graisseuse qu'il y a dessus :s je me dit qu'il faut que je reprenne le cardio sérieusement, car même si je me muscle la graisse ne va pas partir comme ça!! Mais bon il faut que je sois patiente car je n'ai pas encore le feu vert du kiné..

Aujourd'hui j'ai fait un peu d'exercices de Gym Direct. Je ne me souvenait plus que c'était si bien!!! :) Ça me remotive!!

Niveau alimentation, je profite de ma journée pour préparer des plats pour le midi (ça m'évitera de manger des sandwichs au travail car le soir j'ai vraiment la flême de préparer quoi que ce soit).

Vous faites comment pour manger équilibré au travail?? Parce que sans cantine ou self on est vite tanté par un sandiwich ou par le pizziolo du coin.. :(

Par contre le soir j'essaie de faire léger (soupe, poisson, viande blanche et légumes). Sinon bonjour les dégâts.

Voilà pour les news.

Bonne fin de semaine à toutes et à bientôt!!

Bisous!!