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Blog de shaki
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VIVE LE SPORT! publié le 18/12/2008 à 16:36
Voici quelques liens pas mal pour faire des séances de sport chez soi avec un coach. Les séances sont complètes (échauffement, exercices, stretching).
FRÉQUENCE FITNESS (vidéos d'essai)
COURS CHORÉGRAPHIE RYTHMÉE 40 min:
SÉANCE ABDOS - FESSIERS (40MIN):
http://mediaplan.ovh.net/~frequencc/Abdos/abdos1d56FGdf.wmv (plus de vidéos d'essai sur http://www.frequencefitness.fr/)
GYM. D
SÉANCE DE GYM DIFFUSÉE SUR DIRECT 8: http://www.megavideo.com/?v=O0GIX3F9
Plus de vidéos sur http://gym.d.free.fr/video.php
Sur ce site vous trouverez pleins de vidéos des séances de gym diffusées sur la chaîne direct 8 le matin. Pour les visualiser, il faut s'inscrire (c'est rapide: écrire pseudo, identifiant et mail; confirmer inscription en cliquant sur le lien qu'on vous envoie par mail et voilà)
Bon sport!!
(1) commentaires
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Je te souhaite une excellente année 2009, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2008 qui vient de s’achever ainsi qu’une présentation de toute l'équipe d’aujourdhui.com.
C’est une façon de la remercier pour l’excellent travail accompli en 2008 et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2009 à toi et à ta famille.
Fabrice