Coucou !! 

Désolée je n'étais VRAIMENT pas présente ces derniers temps. Je venais vous lire mais pas forcément le temps de répondre. Et mon dernier article date du.... 31 mars 

J'était à - 5,9 et maintenant je suis à 6,3 kilos !

L'écart n'est pas énorme mais je pense avoir été dans une période de stabilisation bourrée de pas mal de stress et où l'alimentation n'était pas forcément ma priorité. Je n'ai pas mal mangé mais mon objectif n'était pas nécessairement de perdre, surtout de ne rien prendre. 

Objectif de perte qui reprend maintenant, je sors de mon premier examen qui s'est plutôt bien passé (ça fait toujours du bien de voir ses efforts plus ou moins récompensés...) et du coup je suis dans une PERIODE SUPER POSITIVE...!!!!

Sur les conseils de ma Jo j'ai acheté un steppeur vendredi . J'ai accroché, c'est le vrai sport de "feignasse" car il est possible de le faire à l'appart et devant une bonne série en replay ou la télé ! 

Du coup j'ai commencé en douceur, samedi 10 minutes ; dimanche 15 minutes et aujourd'hui 30 minutes ! (il me semble que ce sera le maximum car il sentait pas mal le brûlé...). 

Point de vue poids, perdre 2 kilos jusqu'au 16 mai (fin de mes exams) serait parfait car je voudrais acheter un maillot de bain (ce sera toujours encore une épreuve même avec ces kilos en moins) et d'autres petites tenues estivales .

Objectifs de la semaine (j'ai recommencé, c'est efficace pour moi) :

- 0 grignotage

- Si chocolat : uniquement au petit déjeuner et si nécessaire en semaine ce sera mercredi OU jeudi.

- Besoin d'un goûter ? Pomme obligatoirement !

- 30 minutes de steppeur par jour 

Et pour finir, je suis à la limite du poids normal concernant l'IMC car je suis à 25,025 !!!! Mais loin d'être au mon poids idéal (on me l'indique à 71 ou 66 selon les formules).

Mon pas du jour .... Ma réglette sera publique dès à présent... 

Désolée cet article est un peu fourre-tout !