Comment allez-vous, moi bof bof, voici pourquoi :
Vous êtes prêtes les filles, accrochez-vous à vos sièges, voici venir en avant première le scénario catastrophe de hier après midi et soir :
16h30: 1 tartellette aux poires
18h15 à 19h45 : 13 longueurs de piscines + 1 h d'aquagym
20h15 : 1 bol de soupe volaille aux vermicelles
1 escalope de dinde avec des frites
1 yaourt 0%
1 orange
Moi qui après le cours d'aquagym était bien décidé à ne manger que soupe, yaourt et orange, mon homme avait prévu des frites Rhhh et j'ai pas pu résisiter, trop bon !!!!!
J'avoue j'ai un peu beaucoup honte de moi là 
Cruella m'a affiché hier 82,4 avec + de muscles !!!
Et ce matin 82.3, j'ai quand même perdu 100 gr depuis hier mais bon j'ai 200 gr de plus que lundi !!!
Donc ce matin au réveil, grande décision, aujourd'hui, je fais une journée Protéine Pure et je vais mis tenir cette fois !!!
Une journée de test, on va voir ce que ça va donner ( la maman d'un copine faisait une journée de PP une fois par semaine et elle perdait 1 kilos ce jour là, sans faire de sport )
donc mes menus du jour :
Ce matin :
1 yaourt nature
Collation de 11h :1 yaourt nature
Ce midi :
2 tranches de jambon blanc
2 oeufs durs
1 yaourt nature
Ce soir :
Je sais pas encore certainement comme à midi !!!!
Voilà, gros bisous !!!
voila regal toi bien avec les prochaine
bizzzzzzzzz
Tu dis vouloir faire proteine, et bien achète plutot les crême hyperprotinée, et pendant 1semaine tu fais les 3repas matin 2 barre avec ton café ou autre, midi, et soir avec du bouillon, mais 8 jours, après, faire un repas proteine animal le midi, et crême le soir. voila maintenant il faut être motivée pour le faire. bon courage