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Marraine
Blog de sexyy_ladybug
aide blog-
On est partit :) publié le 16/07/2013 à 06:24
Pour bien reprendre ce défit BiKiNI je me suis fait un tableau Excel :). Niquel pour voir à combien de points je peut être avec le minimum et combien il me manque pour mon défit (soit 640 points semaine 1).
La reprise au TOP. 20 minutes de vélo et 20 minutes d'aquagym. Le soir j'évite les féculents dans un premier temps pour accélérer la perte. Donc hier soir c'était tomate, oeufs et saumon.
Vivement le 15 août pour voir le résultat de nos efforts.
Mes points pour hier - lundi 15 juillet -
- Zéro grignotage 10pts : 10 points
- Alimentation équilibrée (fruits et légumes) :10pts
- Boire au moins 1L de tisane/thé/eau: 10pts !
- 30min min d’activité physique minimum : 40pts (20 minutes de vélo - 20 minutes de aquagym)
- Crémage d’une partie du corps : 10 points
- Un article quotidien posté sur le blog : 10pts
Total : 90pts
(4) commentaires
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Ch0u007 publié le 16/07/2013 à 14:15ouais gooooooooooooooooooooo ! bisous
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sexyy_ladybug publié le 16/07/2013 à 12:49Ouiiii =)
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Englishbob publié le 16/07/2013 à 11:03Allez on va tout dégommer chère co-équipière ;) Bonne journée!
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dilsah publié le 16/07/2013 à 07:52Waouhhhh génial toujours au top bravo pour le tableau 4a motive à fond continue je suis sûr que tu aura un beau résultat bisous
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