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Marraine
Blog de sexyy_ladybug
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Week-end 15/16 Juin publié le 17/06/2013 à 08:28
Super week-end sous le SOLEIL
Du coup j'en ai profiter pour dehors et faire du sport. 50min de Step, 50min de CAF et 50 min de Zumba.
Ma journée protéine c'est bien passé, même au barbecue du samedi soir j'ai su gérer.
Dimanche matin migraine, donc malheureusement pas de sport dimanche matin. Mais j'ai quand même bien bouger, grâce au rangement. Le soir quelques longueurs dans la piscine ;). Raffraichissant.
Mes points pour samedi 15 juin:
- Zéro grignotage : 0pts/jour
- Alimentation équilibrée (fruits et légumes) : 10 pts/jour
- Boire au moins 1L de tisane/thé/eau: 10pts/jour
- 30min min d’activité physique minimum : 150pts/jour
- Crémage d’une partie du corps : 10pts
- Un article quotidien posté sur le blog : 0pts/jour
Mes points pour dimanche 16 juin:
- Zéro grignotage : 0pts/jour
- Alimentation équilibrée (fruits et légumes) : 10 pts/jour
- Boire au moins 1L de tisane/thé/eau: 10pts/jour
- 30min min d’activité physique minimum : 10pts/jour
- Crémage d’une partie du corps : 10pts
- Un article quotidien posté sur le blog : 0pts/jour
Aujourd'hui je commence le WW. Je pense avoir droit également à 29 points. C'est le minimum du nouveau programme, donc je pense pour une perte ça doit être bien.
Ce matin j'ai eu la visite des rouges, donc j'espère que ça ne va pas trop fauser la pesé de merdredi :/.
Have a nice dayyyy !
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