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Marraine
Blog de sexyy_ladybug
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Défi BIKINI - Jour 1 publié le 05/06/2013 à 11:35
Voilà je fais partie de l'équipe n°4 du Défi BiKiNi :D
Je commence donc aujourd'hui avec un poids de 65 kg.
Objectif est donc de ramaser un max de point, grâce à une alimentation correct et du sport.
Hier j'étais en avance à la salle, du coup j'ai participé à deux cours. Le premier s'intitule Body Sculpt, ça ressemble pas mal à de la musculation, mais ça reste soft. Histoire de pas avoir de gros bras, mais juste des bras qui ont de jolies formes ^^.
Ensuite le JUMP. Juste génial de faire les exos sur un trampolin. Du coup les muscles des fesses et les abdos sont casiment toujours en contraction. Je me suis dépensée un max, j'ai adoré.
Ce soir Zumba :).
Points du mercredi 5 juin 2013 :
- zéro grignotage : 10 points
- alimentation équilibrée : 0 points
- boire au moins 1L : 10 points
- 30 minutes d'activité : 60 points (1h de Zumba)
- crémage une partie du corps : 10 points
- article par jour : 10 points
TOTAL POINTS : 100 points
Repas :
- Matin : Café crème + bol de flocon d'avoine
- Midi : moitié pizza légumes (4 parts)
- Soir : wrap légume et poulet
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