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Bonjour !
Marraine
Blog de sexyy_ladybug
aide blog-
Objectif perdre 5 kg d'ici fin août . . . publié le 31/05/2013 à 14:39
Bonjour tout le monde,
voilà je me lance un défit : perdre 5 kg pour fin juillet.
Le défit peut paraître long, mais j'aimerais perdre doucement, pour surtout faire du sport afin affiner mon corps. Le chiffre ne m'importe pas autant que la forme de ma silhouette, même si je vise les 60 kg.
Au programme donc :
- 3 séances de Zumba par semaine
- Vélo tout les jours (j'ai prévu d'aller en vélo jusqu'à la gare, bon c'est que 10/15 minutes un allé mais c'est bouger quand même)
- Séance de jogging ou CAF ou jump à interval toutes les deux semaines.
Objectif : perte de poids + affiner silhouette.
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