| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Marraine
Blog de sexyy_ladybug
aide blog-
Repris du poids ou du muscle? publié le 30/09/2011 à 09:06
Poids ideal théorique en kg
formule de Lorentz 61.40 formule de Creff 64.08
Ces résultats correspondent à : femme; 169 cm; 22 ans; morphologie normale
Bonjouuuuuuuur les nenettes,
comment ça va aujourd'hui ?
Moi je me suis pesé en semaine, juste pour vérifier de ne pas avoir pris dde poids et là malheur. J'ai repris 1kg
Par contre, sachant que je suis allée courir dimanche et que je vais bientôt avec ma semaine zone rouge je ne sais pas trop à quoi m'en tenir.
Bon ce soir: Girls Night. Au repas pâtes avec différentes sauce, puis virée on the dance floor pour éliminer.
Demain et dimanche mon copain part rouler en moto, alors j'en profite pour faire des exercices d'affinement et d'endurance.
J'aimerais surtout travailler le buste, le ventre et la taille, alors je file sur internet après et je vais voir les meilleurs exercices
.De plus je me lance le défit : 500 abdos par jour.
J'espère que je vais reprendre ce kilos vite fait bien fait. J'aimerais arriver à 68 kg avant de partir à Paris. Donc hop hop hop :).
Je vous souhaite une bonne journée
.Bis*
P.S: mon poids idéal, entre 60 et 64 kg, j'opte pour un objectif de 62
.En avant . . .
(2) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Mercii :).
Bis*
Mais oui 1kg en semaine ça va ça vient alors avec ton sport et tout et tout, tout ça va vite repartir!
Bisous