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Marraine
Blog de sexyy_ladybug
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Que le combat commence publié le 17/01/2011 à 09:53
Aujourd'hui on commence bien, aujourd'hui premier jour de combat :).
Finit les grignotages, les soirées devant l'ordi ou la télé. Vive les repas équilibrés et le sport.
J'ai pas envie de suivre un régime trop stricte, arrêter et tout reprendre. Je ne mange pas si déséquilibrer que ça. Au final ce qui me manque c'est le sport.
Donc on va reprendre sérieusement ça, j'ai commencer semaine dernière et je sens carément la différence à travers mon état physique. Je suis beaucoup plus active et faisant minimum 30 minutes de courses ou vélo.
Mon programme :
Lundi / Mardi : course ou vélo
Mercredi : piscine
Jeudi / Samedi / Dimanche : course ou vélo
Vendredi jour de sortie donc on va faire une journée pause ;).
En ce qui concerne les repas, je vais manger de tout. A part première semaine ou je vais remplacer le repas du soir par la soupe au choux :).
Tout le monde est prêt, 3, 2, 1 . . . c'est partit :D
(1) commentaires
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Je te souhaite une excellente année 2011, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette excellente année 2010 ainsi que nos projets en 2011 pour Aujourdhui.com
C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.
Fabrice