J'ai l'impression d'écrire souvent cette phrase depuis tant d'années. D'essayer perpertuellement de perdre du poids et de toujours en reprendre.
J'ai toujours été ronde, j'ai depuis l'adolescence tendance à me réfugier dans la nourriture au moindre soucis.
Il y a 2 ans j'ai perdu un être cher et je me suis encore réfugiée dans la nourriture et j'ai pris plus de 10 kg.
Kilos dont je n'avais pas besoin puisque j'étais déjà à la limite du surpoids. Et donc maintenant je suis à la limite de l'obésité.
Ca fait presque 1 ans que j'essaye de reperdre ces kilos et que je n'y arrive pas. Je suis suivie par une nutritionniste. Ca m'a déjà permis de ne pas reprendre de poids (ce qui est déjà une bonne chose)!
Mon gros problème c'est la sédentarité. Je travaille dans un bureau et je ne fais pas de sport. J'ai une montre qui calcule mon nombre de pas, et j'en fais maximum 3000 par jour, bref, je ne bouge pas assez.
Je n'aime pas le sport, je suis phobique sociale (ça va mieux et je me soigne pour ça mais bon...) ce qui me rend très difficile le fait de m'inscire à un activité, d'aller courir toute seule etc...
Et le fait que je n'apprécie pas mon physique ça n'arrange pas mon manque de confiance en moi.
J'ai donc bien envie de changer tout ça, et j'ai décidé de me reprendre en main.
Tous les jours je vais essayer de venir ici pour noter mes repas et mon activité physique. Je vais la reprendre doucement à mon rythme (j'ai un vélo d'appartement, la wii avec le jeu zumba fitness... et en septembre je vais essayer de m'inscire à une activité dans ma commune).
Voili voilou...
Ah si, poids de départ environ 78 kg (je me peserais demain pour le poids officiel et les mensurations taille et hanches)
Poids espéré dans un premier temps : 67 kg
Poids idéal, 63 kg (je n'ai jamais été en dessous de ce poids depuis mes 20 ans, je pense que ce serais illusoir de réussi à passer en dessous et à 63 kg, je m'aimais déjà bcp mieux qu'à 78!)
