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Bonjour !
Blog de sevy-de-toulouse31
aide blog-
Mon régime publié le 03/06/2011 à 23:57
Voilà je vous expliqe en quoi consiste mon régime :
Petit-déjeuner : 1 à 2 yaourts nature 0%
ou 1 oeuf
et 30 à 40 gr de pain complet
Déjeuner : salade ou légumes au choix
protéines animales : 150 à 200 gr de viande au choix ou 2 oeufs
Collation de 16h : 1 barre Sérovance au chocolat
Dîner : salade ou légumes au choix
protéines animales : 150 à 200 gr de poisson ou fruits de mer ou volaille ou jambon blanc maigre
Le lien vers le site de mon régime :
http://www.ysonut.fr/proteifine.htm
Et la photo c'est les barres que je mange à la collation de l'après-midi.
(2) commentaires
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Les barres au chocolat sont très très bonnes!!! Je ne me force pas du tout à les manger donc ça me va très bien.
La seule chose qui me manque en ce moment ce sont les fruits et les glaces.
Mais bon de temps en temps ... ça fait du bien au moral.
Alors comment se passe ton régime? Les barres sont assez bonnes ?
Quand je fesais un régime du meme type mon medecin me disait toujours
il faut boire 1,5 l d'eau c'est indispensable!!
Mais j'avais trop de mal...
Bon allez je file .
Bravo pour ta motivation et pour la reprise du sport
Bises
Celina