| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de sevmatis
aide blog-
allez on s'entraine pour lundi... publié le 22/02/2013 à 01:16
ok j'ai mangé n'importe comment!!!!
j'ai décidé de me reprendre en main, je pèse 62 kg je devrai en peser 56...maxi!!!alors podo compteur, marche et avec sérieux, svp!!!ça va me booster et mon frère la haut sera fier de ma force et de ma volonté!!!!
demain zumba chez ma copine ...et week end ballade avec matis a la recherche de coquillage pour le centre aéré!!!
et bien sur couture! au programme une sortie de bain éponge pour moi et deux taies d'oreiller éponge pour mes zhoms qui transpirent la nuit!!!!
vous voyez mes amies avec votre soutien je sors la tête de l'eau.
gros bisous
mon alimentation Petit-déjeuner : Biscotte complète ou riche en fibres, Margarine à 80% MG, au tournesol, en barquette Déjeuner : Nem ou Pâté impérial Goûter ou snack : Gâteau moelleux fourré au chocolat ou aux pépites de chocolat ou au lait, Soda sans jus de fruit, sucré Dîner : Lasagne à la bolognaise Verres d'eau : 20 Calories consommées : 1160 kcal (3) commentaires
1 - 3 de 3
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
-
TITISARDINE publié le 23/02/2013 à 21:00Vous avez trouvé de beaux coquillages ? je te fais de gros bisous
-
TITISARDINE publié le 22/02/2013 à 20:00beau programme sport et couture tu as raison taie éponge c'est pas mal ! même en métropole cela peut-être utile. je suis d'accord avec toi sur tes motivations et ta démarche gros bisous mon petit oiseau des îles.
-
Maxenaic publié le 22/02/2013 à 09:24Bon programme. Cote couture, je suis en train de faire les costumes de carnaval de mes loulous. Un clown pour mon fils et une princesse orientale pour ma fille. Bonne journee a toi. Bizzzzz
1 - 3 de 3
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
