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Bonjour !
Blog de sevmatis
aide blog-
journée mega calories.. publié le 22/09/2012 à 22:31
juste une hérésie mais bon j'ai mangé, j'ai noté!!!!
ce soir on reçoit des amis à diner, coktail dinatoire!!! je vais essayer de moins manger que prévu pour allèger la journée!!!
j'ai pas résisté à l'appel du pain au chocolat tout bon du 4 heures!!! donc j'en ai pris.......2!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
pô bien!!!
allez les filles bonne nuit et bon dimanche
mon alimentation Petit-déjeuner : Biscotte complète ou riche en fibres, Confiture ou marmelade, tout type (aliment moyen), Margarine à 80% MG, au tournesol, en barquette Déjeuner : Avocat, frais, pulpe, Pain, baguette sans sel, Mortadelle, Tomate, crue, Mayonnaise, Fromage blanc nature ou aux fruits (aliment moyen) Goûter ou snack : Pain au chocolat feuilleté, artisanal (2) Dîner : Poivron, vert, jaune ou rouge, cuit, Brochette de bœuf, Brochette de crevettes, Vin rouge 12°, Toasts salés, garnitures diverses Verres d'eau : 20 Calories consommées : 1976 kcal (2) commentaires
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Je t'embrasse bien fort