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Bonjour !
Blog de sevmatis
aide blog-
14170 pas et calories ok... publié le 11/09/2012 à 01:57
déjà 300g de moins ce matin ça motive!!!!
journée boulot sur la route, des pas, des pas , des pas!!!
midi cafèt ( salage/ fruits/ pain)... et ce soir une recette inventée un fruit à pain ( féculent genre patate douce en plus gros enfin dans l'idée) farci (farce tomates farcies) avec un lit de tomate basilic ....richard y croyait moyen, conclusion une tuerie!!!!!!!!!!!!! bon fruit à pain = 129 cal pour 100g donc farci je me suis dit que ça ferait environ 375/400 cal ....c'est de l'approximatif mais bon la journée a été light!!!
j'me suis offert de nouvelles palmes et 3 jolies petites nuisettes coton à 6€ 90 l'une!!!!
voila faut que je continue comme ça!!!
demain journée bureau ...plat minceur prévu!!
bises
mon alimentation Petit-déjeuner : Biscotte multicéréale, Margarine à 80% MG, au tournesol, en barquette, Confiture ou marmelade, tout type (aliment moyen) Déjeuner : Pain, baguette courante, Sauce vinaigrette à l'huile d'olive, Salade composée avec viande ou poisson, appertisée, égouttée Goûter ou snack : Pastèque, fraîche, pulpe, Fromage blanc, ou spécialité laitière, aromatisé ou aux fruits (aliment moyen) Dîner : Légumes farcis (sauf tomate) Verres d'eau : 25 Calories consommées : 1041 kcal (0) commentaires
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