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Bonjour !
Blog de sevmatis
aide blog-
samedi plage... publié le 01/07/2012 à 00:20
toujours pas un gramme de moins!!!
matinée plage (10h-14h). pique nique et bain de mer et soleil!!!
pas de podo car c'est pas pratique à la plage.
après midi repassage et rangement.
soirée tranquille en perspective!!
controle des calories ok..... pour le moment (18h19)
bises
mon alimentation Petit-déjeuner : Confiture de cerise, Biscotte multicéréale, Margarine à 80% MG, au tournesol, en barquette, Jus de fruits (aliment moyen), Melon, frais, pulpe Déjeuner : Pain de mie, Jambon sec, découenné, dégraissé, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée Goûter ou snack : Mangue, fraîche, pulpe, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature Dîner : Canard, magret, cuit à la poêle, Gratin dauphinois, Asperge, cuite, Crème dessert allégée en matière grasse, rayon frais Verres d'eau : 25 Calories consommées : 1170 kcal (0) commentaires
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