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Bonjour !
Blog de sevmatis
aide blog-
11 255 pas et controle des calories publié le 11/07/2012 à 02:00
- 500 g ce matin, ouf délires du week end éliminés!!!
journée bureau ponctuées de rv et travail administratif.
16h retour maison, un peu de ménage et marche 45min.
soirée sympa avec diner tardif car grande cuisine (calmar à la créole, humm)
bises les filles
tjs cure détox+ crémage matin, huilage soir + géllule argile ventre plat.
mon alimentation Petit-déjeuner : Biscotte multicéréale, Margarine à 80% MG, au tournesol, en barquette, Confiture ou marmelade, tout type (aliment moyen), Jus multifruit, pur jus, Ananas, frais, pulpe Déjeuner : Fruit de mer (aliment moyen), Riz blanc, cuit Goûter ou snack : Mangue, fraîche, pulpe, Fromage blanc battu 0% MG/MS aux fruits, allégé en sucre, édulcoré Dîner : Pâtes alimentaires au blé complet, cuites Verres d'eau : 30 Calories consommées : 967 kcal (1) commentaires
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