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Bonjour !
Blog de sevmatis
aide blog-
13288 pas ...et un bain de mer publié le 10/07/2012 à 02:21
journée cool!!!
+ 300 g sur la balance mais bon c'était le week end!
reprise en main ce jour!! 1h30 de marche .
je file plus belle la vie a commencé!
a demain
mon alimentation Petit-déjeuner : Biscotte multicéréale, Margarine à 80% MG, au tournesol, en barquette, Confiture ou marmelade, tout type (aliment moyen), Pomme, fraîche, pulpe et peau Déjeuner : Salade verte, sans assaisonnement, Jambon sec, découenné, dégraissé, Sauce vinaigrette, allégée, Pain, baguette courante Goûter ou snack : Fromage blanc battu 0% MG/MS aux fruits, allégé en sucre, édulcoré Dîner : Aubergine, cuite, Sauce à la crème, Pamplemousse (pomélo), pur jus, frais, Pomme de terre, chips salées, Steak haché 15% MG, cuit, Pâtes alimentaires au blé complet, cuites Verres d'eau : 30 Calories consommées : 1196 kcal (0) commentaires
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