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Bonjour !
Blog de sevmatis
aide blog-
samedi sur les chapeaux de roues!!! publié le 29/04/2012 à 01:43
bon 57 kg jour de pesée soit - 1 kg depuis que j'ai recommencé, mardi dernier, yesss
ce matin direction la plage pour le cours de natation de matis, puis plage jusqu'a 13h dej au resto (salade pour moi pas de pizza!!) richard nous y a rejoint pendant sa pause!
retour à la maison un peu de repos et courses..puis marche 30 min avec matis!
suis vannée, ah j'ai oublié le repassage!!!
donc la repas puis dodo!!!
journée de week end bien gérée jusqu'à présent niveau calories, suis fière de moi!!
pleins de bisous
mon alimentation Petit-déjeuner : Flocons d'avoine, cuits à l'eau, Banane, fraîche, pulpe, Abricot, séché, dénoyauté, Fromage blanc battu 0% MG/MS aux fruits, allégé en sucre, édulcoré Déjeuner : Salade verte, sans assaisonnement, Sauce vinaigrette, Emmental allégé, Pain complet, fabrication artisanale, Café décaféiné, non sucré, Poulet, blanc, cuit, Sucre blanc Goûter ou snack : Chocolat noir, extra, dégustation, 70% cacao minimum, tablette, Spécialité laitière type yaourt 0% nature Dîner : Pâtes alimentaires aux oeufs, fraîches, rayon frais, Sauce tomate, à la viande Verres d'eau : 25 Calories consommées : 1092 kcal (1) commentaires
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Filgoude publié le 29/04/2012 à 17:04Oublier le repassage, c'est vraiment pas grave ! bon dimanche !
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