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Bonjour !
Blog de sevmatis
aide blog-
encore une journée light!!! publié le 27/04/2012 à 00:13
journée bien active! livraison de mes cartons à décharger, préparer et ranger (165+119 cartons de chips!!)
40 min de marche active!
donc je tiens je tiens!!!
vivement demain car je finis tôt et week end de 4 jours, yeeeeeeesssss
pleins de bisous et à demain les copinettes
mon alimentation Petit-déjeuner : Flocons d'avoine, cuits à l'eau, Banane, fraîche, pulpe, Abricot, séché, dénoyauté, Fromage blanc battu 0% MG/MS aux fruits, allégé en sucre, édulcoré Déjeuner : Salade verte, sans assaisonnement, Sauce vinaigrette, Poulet, cuisse, viande et peau, rôti, Emmental allégé, Pain complet, fabrication artisanale Goûter ou snack : Chocolat noir, extra, dégustation, 70% cacao minimum, tablette, Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré Dîner : Poisson cuit (aliment moyen), Pomme de terre avec peau, cuite à la vapeur, Haricot vert, surgelé, cuit, Macédoine de fruits au sirop, appertisée, égouttée Verres d'eau : 30 Calories consommées : 1109 kcal (2) commentaires
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